Réseau National Bien-être

L’activité

 

Vous souhaitez rester en forme et prendre soin de vous, OPTISPORT vous propose une solution adaptée : un coach rien que pour vous (et vos amis).

Les coachs sportifs OPTISPORT sont disponibles (vous prenez rendez-vous en fonction de vos disponibilités), ils sont présents pour vous motiver et pour vous guider.

En fonction de vos objectifs différents types de séances s'offrent à vous dont des séances « bien-être ».

 

Au programme, notamment :

Gym douce

Pour faire de l'activité physique tout en douceur, votre coach utilise des exercices de mobilisations et renforcements doux, basés sur l'apprentissage et le schéma corporel.

Détente – stretching

Vous manquez de souplesse, vous cherchez de la détente et de la relaxation, nous vous proposons un programme de stretching postural basé sur des étirements longs et un travail respiratoire

 

Bonne expérience avec Optisport !

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