Réseau National Bien-être

L’activité

Produit de référence sur les marchés Santé, Beauté et Sport, la Power Plate fait vibrer les foules depuis plus de 15 ans. Power Plate est plébiscité par la communauté médicale, les plus grandes équipes sportives et les célébrités à travers le monde.

Pour se sentir bien et se remettre en forme: rien de mieux !

 

Les accélérations en trois dimensions engendrées par la Power Plate® provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 contractions par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers, ...

 

On pratique alors une série d’exercices coachés, statiques ou dynamiques, de 30 à 60 secondes.

Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97 % de leur capacité contre seulement 30 % lors d’un entraînement traditionnel.

L’entrainement est alors 10 fois plus rapide et 3 fois plus efficace.

 

Le travail s’effectue toujours de manière coachée, sans risque, ni contrainte, ni charge additionnelle pour une sécurité et des résultats optimaux. Au fil de votre progression, les séances peuvent être plus intenses avec des exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence).

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